O corpo humano é dividido em três planos que o dividem em três dimensões. Os planos são linhas imaginarias que dividem o corpo em mesma massa e peso (figura 1).Os três planos são: plano sagital, plano coronal e plano tranverso.
Figura 1: Corpo dividido pelos planos.
Movimento Bidimensional - Movimento é realizado em apenas um plano, e visto em dois eixos.
Na imagem acima acompanhamos o arremesso no plano sagital e nos eixos Y e X. Podemos observar este movimento também no vídeo abaixo.
Movimento Tridimensional - Movimento realizado em mais de um plano e três eixos.
No arremesso de peso mostrado na imagem acima observamos mais de um plano anatômico exercido pelo atleta, e no vídeo abaixo podemos observar mais atentamente esse eixos na parte em que aparece o ginasta em slow motion.
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